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2ème partie : Les fondamentaux du Taï-do

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"Les fondamentaux du Taï-do "



Suite à la première partie (ici), nous allons expliquer les différentes positions que le taï-doka adopte lors des différents exercices. Ensuite, nous allons différencier les différentes zones d’attaques et de différences, pour enfin finir sur les différentes esquives, lors des attaques.


Les différentes positions au Taï-Do



Au niveau du Taï-do, il y a six positions différentes de jambes:

     Tout d’abord, nous avons la position dite du « cavalier », elle porte bien son nom puisque nous adoptons la position lorsque l’on se trouve sur un cheval avec les pieds dans les étriers.









     La seconde position au niveau des jambes au Taï-do, c’est la position de la « fente latérale ». Cette position est la même que la position du cavalier, sauf que l’on a une jambe tendue et que la seconde reste pliée.








     La troisième position est la « fente avant », cette position se fait sur une sorte de 2 rails virtuels, c’est-à-dire que les jambes sont décalées et ne se trouvent pas sur le même axe. La jambe de devant est pliée et la jambe de derrière est tendu avec un angle de pied d’environ de 45° par rapport à l’axe du corps.







     La position suivante est la position dite de « l’escrimeur ». Elle ressemble énormément à la fente avant, sauf que l’on a le poids du corps qui est transféré sur la jambe de devant. La jambe de devant n’est alors plus droite mais elle est légèrement penchée vers l’avant du pied. Cette position est très ressemblante mais lors d’un exercice pré-arrangé, on peut avoir tout faux si l’on se trompe de position car ce ne sont pas du tous les mêmes.




     L’avant dernière position est le « chat arrière », c’est-à-dire que tout le poids du corps est sur la jambe avant et dont le pied arrière est sur la pointe des pieds qui sert de stabilisateur.










     Enfin, la dernière position est la position dite du « chat avant » dont le poids du corps est sur la jambe arrière et il est orienté à environ 45°. Quant à la jambe de devant, on est sur la pointe des pieds afin de se stabiliser et de pouvoir riposter instantanément par un coup de pied lors d’une éventuelle attaque.







L’histoire de la zone verte et de la zone rouge


     Le Taï-do repose sur deux principes fondamentaux qui sont la zone verte et la zone rouge. Ces deux zones symbolisent des notions de distance physique, moral et de bipolarité, ou plus précisément symbolisées par le Yin et le Yang.


     Tout d’abord la zone verte symbolise la distance où l’on peut se permettre d’attendre l’attaque de l’adversaire, c’est-à-dire à environ 1mètre voir un peu plus.
Par contre, la zone rouge est caractérisée par une distance qui est inférieur à un mètre, c’est-à-dire lorsque l’on peut toucher l’adversaire avec son propre pied. Dans cette zone, l’agressé se doit absolument de prendre l’initiative de se défendre.

     Lors d’une défense en zone verte, la véritable solution est d’esquiver le coup, c’est-à-dire de se déplacer le plus rapidement possible soit en direction du Nord-ouest ou soit en direction du Nord-est. Quand à l’adversaire, il doit toujours se trouver au Nord de l’esquive qui a été faite et à la fin de celle-ci, celui qui a esquivé doit se trouver soit sur le coté ou soit derrière l’adversaire.


Les différentes esquives au Taï-Do


     Il y a trois esquives possibles lors d’une attaque en zone verte le « double protection de face », la « protection simple de face » ou la « double protection latérale ». Ces trois esquives permettrent de se protéger le visage mais aussi de pouvoir attraper son adversaire pour le projeter ou l’immobiliser au sol.






A bientôt pour la 3ème et dernière partie du dossier Taï-Do!!.


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